19.11
00:12
Учёные все рассказали: еда может вызывать инсульт!
В новостях нам в очередной раз сообщают, что почти все болезни возникают по причине неправильного питания. Можно долго и отчаянно лечиться разнообразными таблетками, но вы будете заболевать, если не поменяете отношение к жизни и свой рацион. Данный факт доказывают специалисты, которые совсем недавно обнародовали любопытную новость. Оказывается, инсульт и сердечные приступы чаще происходят у людей, которые постоянно употребляют вредную пищу: чипсы, жареное мясо, различное печенье и всё в этом духе. Мучные изделия и трансжиры в состоянии в шесть раз увеличить риск инфаркта, есть о чем подумать?
Что удивительно, данный вопрос поднимали учёные прошлого, которые были уверены что чревоугодие приносит смерть и наносит вред здоровью и самочувствию. Именно поэтому пока не все потеряно, надо поменять существующие привычки. Если, ясное дело, желаете дольше прожить! Трагедия каждой диеты - это ограничение. Нельзя непрестанно ограничивать себя, рано или поздно происходит срыв. А потому достаточно просто обновить существующее отношение к определенным продуктам, некоторым найти альтернативу, а от некоторых полностью отказаться, причем не сожалея. Пройдемся по некоторым моментам.
Один из простых способов - отказ от позднего ужина. Кушайте всё, что пожелаете до обеда. А под вечер постарайтесь съесть что-то простое, причём устройте это не позднее 5-6 вечера. Не ешьте перед телевизором и на бегу. Откажитесь от постоянных перекусов - главная причина ожирения. Мы просто не замечаем, как употребляем сверх нормы и толстеем от этого. Советуем начать утро с фруктов и овсяной каши, добавьте в рацион кисломолочку.
Следите за кислотно-щелочным балансом. Дадите организму закислиться, однажды заболеете! Закисляют такие продукты, как сладкое, булочки, мясные блюда, чай. Чтобы всегда иметь норму, каждый раз кушайте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан лимонной воды. Не ждите быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать лучше, а после и совсем позабудете о болезнях! Полная версия: https://www.kolmovo.ru/news/360650.
Что удивительно, данный вопрос поднимали учёные прошлого, которые были уверены что чревоугодие приносит смерть и наносит вред здоровью и самочувствию. Именно поэтому пока не все потеряно, надо поменять существующие привычки. Если, ясное дело, желаете дольше прожить! Трагедия каждой диеты - это ограничение. Нельзя непрестанно ограничивать себя, рано или поздно происходит срыв. А потому достаточно просто обновить существующее отношение к определенным продуктам, некоторым найти альтернативу, а от некоторых полностью отказаться, причем не сожалея. Пройдемся по некоторым моментам.
Один из простых способов - отказ от позднего ужина. Кушайте всё, что пожелаете до обеда. А под вечер постарайтесь съесть что-то простое, причём устройте это не позднее 5-6 вечера. Не ешьте перед телевизором и на бегу. Откажитесь от постоянных перекусов - главная причина ожирения. Мы просто не замечаем, как употребляем сверх нормы и толстеем от этого. Советуем начать утро с фруктов и овсяной каши, добавьте в рацион кисломолочку.
Следите за кислотно-щелочным балансом. Дадите организму закислиться, однажды заболеете! Закисляют такие продукты, как сладкое, булочки, мясные блюда, чай. Чтобы всегда иметь норму, каждый раз кушайте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан лимонной воды. Не ждите быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать лучше, а после и совсем позабудете о болезнях! Полная версия: https://www.kolmovo.ru/news/360650.
→ Учёные все рассказали: еда может вызывать инсульт!
Оставить комментарий
